Tips pola hidup sehat yang wajib dilakukan bagi penderita maag kronis

Penyakit maag lebih sering dikatakan penyakit rakyat dimana hampir setiap penjuru kota pasti memiliki penderita. Mengingat bagaimana gaya hidup di zaman sekarang setiap orang memiliki peluang yang besar untuk terkena penyakit ini. Misalnya dalam pola makan, cara hidup, gaya hidup yang setadinya mereka anggap kekinian malah menjadi biang penyakit.

Beginilah orang-orang yang bergelut di zaman yang katanya sudah modern ini. Semua orang saling berlomba-lomba dalam penampilan mereka tanpa mengutamakan kesehatan. Akhirnya apa? menang di gaya tapi sakit-sakitan.

Seperti yang telah kita ketahui jika penyakit maag merupakan satu dari banyaknya penyakit yang rentan kambuh, sedikit-dikit obat, salah mengkonsumsi sesuatu langsung diobat, sehinga akhirnya orang menganggap bahwa maag identik dengan obat-obatan.

Meski telah diketahui demikian masih banyak saja orang yang menyepelekannya menganggap bahwa maag gampang diobati, sehingga akhirnya para penderita mengandalkan obat sebagai senjata jitu untuk menyembuhkannya. Akhirnya, penderita ketergantungan obat-obatan dan tidak bisa melepaskannya.

Banyak orang yang menyepelekan penyakit ini dan menganggapnya penyakit biasa, padahal apa bedanya penyakit maag dan kanker jika sama-sama memiliki ketergantungan terhadap obat-obatan? lalu darimana munculnya perkataan tersebut?

Perlu kita ketahui bahwa setiap penyakit memiliki tingkat keparahan masing-masing yang tidak bisa disamakan oleh penyakit apapun. Maag merupakan penyakit umum yang paling banyak di derita dimulai dari anak-anak hingga orangtua, hampir semua orang memiliki resiko yang sama untuk mengidapnya.

Mengapa maag begitu mudah menyerang tubuh? pola hidup yang salah merupakan faktor utama yang dapat menyebabkannya. Untuk itu jaga pola kehidupan anda sebaik mungkin apalagi bagi penderita maag yang sudah akut, salah sedikit saja bisa beresiko fatal bagi kesehatan.

Sembuhkan maag dengan cara alami

Pengobatan maag kronis dengan QNC Jelly Gamat hingga sembuh total

Tips pola hidup sehat bagi penderita maag akut

Makan teratur

Pola makan yang sehat itu pagi, siang dan sore dengan porsi yang normal (tidak terlalu banyak tidak terlalu sedikit) tapi inilah yang paling sering dilewatkan. Memenuhi pola makan sepertinya sangat sulit bagi kebanyakan orang, entah itu karena diburu waktu atau memang benar-benar benci dengan makanan sehingga sering mengabaikannya.

Meski dianjurkan teratur makan bukan berarti anda mengambil porsi yang berlebihan, ini pula sama bahayanya. Anjuran makan menirut dokter bagi penderita maag yakni sedikit-sedikit tetapi sering. Isilah perut 4 jam sekali, ini tidak perlun selalu diisi dengan nasi, anda bisa mengkonsumsi biskuit, buah atau camilan sehat lainnya.

Hindari makanan ini
Makanan asam
Makanan pedas
Makanan bersantan
Gorengan
Durian
Nanas

Hindari minuman ini
Kopi
Alkohol
Minuman bersoda

Hindari stress

Stres bagi penderita maag sangat berpengaruh sekali. Mengapa demikian? seperti yang telah kita ketahui jika stress dapat mengubah mood seseorang menjadi sangat buruk, seperti hilangnya nafsu makan sehingga pola makan menjadi menjadi tidak terjaga, padahal pola makan merupakan faktor yang paling penting khususnya bagi penderita maag apalagi yang sudah akut.

Ketika mengalami stress yang paling memungkinkan terjadi yakni hilangnya nafsu makan dan berlebihnya nafsu makan. Orang-orang yang sedang mengalami siklus stress lebih sering melakukan satu diantara kedua kebiasaan ini (dalam pola makan) .

Hal ini tentunya akan sangat menganggu sistem pencernaan di dalam tubuh, apalagi bagi mereka yang sudah memiliki riwayat asma, pola makan seperti ini (kurang atau berlebih dalam makan) dapat memperburuk keadaan dan memicu kambuhnya penyakit.

Hindari mengkonsumsi jenis obat salisilat seperti aspirin atau asetosal

Penyakit maag mudah kambuh (sensitif)  tetapi terbilang mudah pula untuk diobati. Penderita yang mengalami kekambuhan biasanya akan pulih kembali setelah beberapa saat mengkonsumsi obat-obatan dengan catatan kambuh yang terjadi masih terbilang wajar dan tidak parah.

Nah,inilah yang sejatinya membuat penderita maag tidak bisa lepas dengan obat, kemana-mana bawa obat. Ini memang suatu yang sudah lazim, namun yang sering disayangkan adalah pemilihan obat-obatan yang salah, perlu kita ketahui jika tidak semua obat maag itu aman di konsumsi.

Memang mungkin efek yang ditimbulkan menjadi lebih baikan terhadap tubuh namun lama-kelamaan efek itu akan berubah menjadi buruk. Ini dia jenis obat yang berbahaya bagi penderita maag yakni obat-obatan yang tergolong silsilat seperti aspirin atau asetocal, obat-obatan ini dapat mengiritasi lambung. Obat-obatan ini tidak selalu dengan merk yang percis seperti ini, untuk itu perhatikan komposisinya.

1 Comment

  1. Bette

    The hoesnty of your posting shines through

    Reply

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *