Sering tidur sambil menyalakan kipas angin? ini dampak buruknya bagi tubuh!

Seperti yang kita ketahui tidur merupakan aktivitas rutin yang wajib kita lakukan untuk memulihkan kembali kondisi tubuh setelah lelah beraktivitas, sayangnya hal ini masih sering dianggap sepele, buktinya masih banyak orang yang melakukan aktivitas malam yang berlebihan seperti main gadget, nonton sinetron dan hal lain yang mengganggu aktivitas tidur, terganggunya aktivitas tidur dapat mengacaukan sistem kerja organ di dalam tubuh sehingga tubuh kehilangan tenaga untuk kembali beraktivitas.

Penyebab terganggunya siklus tidur bukang membuat tubuh kegerahan. Adanya hambatan seperti itu bukan lagi hanya disebabkan oleh aktivitas malam saja, tetapi bisa juga dipicu oleh ketidaknyamanan yang datang dengan sendirinya, misalnya karena kasur sudah tipis dan keras, pengaruh suasa yang bising dan cuaca panas yanmasalah besar bagi mereka yang ingin tidurnya berkualitas. Jika kasurnya rusak solusinya beli kasur baru atau memperbaikinya, jika bising disuruh pergi sumber bising tersebut dan jika kegerahan tinggal nyalakan AC atau kipas angin.

Tetapi tidak semudah itu loh, tidak semua hal yang kita anggap benar itu dibenarkan, terkadang pilihan yang kita buat justru malah menyebabkan dampak yang buruk, misalnya saja kita ambil contoh tentang permasalahan tidur menggunakan kipas angin. Apa ada yang salah dengan hal ini? tidur sambil menyalakan kipas angin memberikan sensasi tidur yang lebih nyaman, rasa gerah pun menjadi hilang. Lalu dimana letak kesalahannya? Setelah di teliti ternyata tidur sambil menyalakan kipas angin berdampak buruk bagi kesehatan.

Benarkah menyalakan kipas angin saat tidur dinilai tidak sehat?

Cuaca panas yang ekstrim tentunya membuat kualitas tidur terganggu, ketika itu mungkin kita merasa seolah-olah sedang bergulingan di padang pasir yang gersang, menyesakan dada. Berita buruknya, efek gerah bukan hanya ada di siang hari saja, rasa gerah juga bisa muncul saat malam tiba, hal ini muncul karena udara yang terkontaminasi dengan polusi pabrik sehingga kondisi alam seakan gerah. Efek cuaca ini terjadi di berbagai kota industri besar seperti bekasi, karawang, jakarta dan yang lainnya.

Untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkualitas tidak lain caranya dengan menyalakan kipas angin untuk memberikan efek suasana yang lebih segar. Namun penelitian mengenai hal ini akhir-akhir ini muncul dan menyatakan bahwa tidur dengan kipas menyala tidak baik bagi kesehatan. Mengapa demikian? meskipun angin yang dihasilkan adalah angin buatan, namun jika terlalu lama menyalakannya apalagi dibawa sampai tertidur tubuh akan memberikan efek buruk akibat dari paparan angin yang terlalu lama.

Apa saja efek yang ditimbulkan?

Suhu tubuh menjadi turun. atau yang secara medisnya disebut hipertermia ternyata bisa menyerang tubuh karena masalah ini. Apa yang menyebabkannya? Angin yang terus berputar padahal tubuh sudah dingin membuat suhu tubuh semakin rendah, apalagi jika terbawa tidur, saat bangun bisa jadi suhu tubuh mendadak turun drastis. Untuk kondisi yang parah hal ini dapat menyebabkan pernapasan menjadi terganggu.

Asfiksia. Yakni kurangnya pasoka oksigen ketika tidur. Hal ini akan terjadi ketika kipas berputar mengarah ke muka anda, atau jika anda dengan tidak sadar melakukan gerakan ketika tidur yang mendekatkan wajah ke arah kipas angin, jika posisi tersebut menetap selama tidur maka efeknya tubuh akan kekurangan oksigen, hal ini disebabkan oleh angin yang masuk ke hidung sehingga udara berputar di dalamnya yang mengakibatkan oksigen sulit dihirup dengan baik oleh tubuh.

Dehidrasi. Salah datu ahli dokter menyatakan bahwa ketika seseorang beradan dalam ruangan yang dingin dalam waktu yang lama tubuhnya akan kering karena angin tersebut menyerap air yang ada di dalam tubuh. Jika hal ini terjadi terus-menerus tubuh akan kehausan hingga dehidrasi.

 

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *