Menjaga Kesehatan Lambung, Hindari 7 Makanan Ini

Menjaga Kesehatan Lambung, Hindari 7 Makanan Ini,-

Menjaga Kesehatan Lambung, Hindari 7 Makanan IniSistem pencernaan merupakan bagian terpenting dalam tubuh yang bertanggung jawab dalam proses pengolahan makanan yang masuk ke dalam tubuh menjadi partikel kecil sebagai bahan bakar untuk kelangsunagan hidup manusia.

Baik atau tidaknya proses sistem pencernaan tergantung asupan makanan yang masuk kedalam tubuh. Untuk itu penting bagi kita memperhatikan jenis makanan yang seharusnya masuk kedalam tubuh. Menjaga Kesehatan Lambung, Hindari 7 Makanan Ini

Sistem pencernaan dimulai dari mulut kerongkongan tenggorokan hingga proses akhir yakni pembuangan zat sisa makanan yang tidak diperlukan oleh tubuh dengan berbentuk tinja.Organ yang paling rentan mengalami gangguan diantara organ pencernaan lainnya adalah lambung. mengapa demikian? Menjaga Kesehatan Lambung, Hindari 7 Makanan Ini

Lambung merupakan tempat proses pengolahan makanan yang telah kita konsumsi. Jika makanan yang kita konsumsi tidak mengandung kadar gizi yang cukup maka lambung tidak dapat memprosesnya dengan baik. Jika ini terjadi, maka akan memicu datangnya penyakit yang mengganggu sistem pencernaan. Kesalahan yang sering terjadi adalah asupan makanan yang dikonsumsi mengandung sedikit serat atau bahkan tidak mengandung sehat sehingga lambung kesulitan dalam mencernanya. Menjaga Kesehatan Lambung, Hindari 7 Makanan Ini

Ingin Sembuh Dari Penyakit Maag Selamanya? Atasi dengan↵

Obat Gerd Asam Lambung

Menjaga Kesehatan Lambung, Hindari 7 Makanan Ini

Salah satu faktor utama penyebab gangguan lambung yakni asupan makanan dan minuman yang tidak sehat masuk kedalam tubuh. Makanan yang tidak memenuhi kualitas gizi yang baik tidak mudah diterima tubuh dengan baik pula. Berikut beberapa jenis makanan yang di kategorikan sebagai makanan perusak lambung yang harus anda batasi. Menjaga Kesehatan Lambung, Hindari 7 Makanan Ini

  • Tomat. tomat merupakan salah satu jenis buah yang serba guna. dimulai dari bumbu masak, dibuat jus, masker wajah dan masih banyak lagi. Tetapi dibalik kegunaannya yang melimpah ternyata tomat memiliki kandungan yang menyebabkan iritasi kerongkornagn yang disebabkan dari rasa asam yang dikandungnya. Rasa asam ini mampu merangsang produksi asam pada pencernaan perut. Bagi anda penderita lambung hindari mengkonsumsi tomat atau produk olahan tomat seperti saos, jika terus di konsumsi akan memperparah keadaan.
  • Kacang-kacangan. Saat kita nyemil kacang rasanya tidak bisa behenti dan terus memakannya, padahal tanpa kita sadari kacang dapat mempengaruhi pencernaan. Kandungan olisakarida di dalam kacang dapat menghasilkan gas di usus. Olisakarida merupakan jenis gula yang terdiri dari molekul besar bagi usus kecil. Selain itu, tubuh tidak dapat memecah gula kompleks dengan baik. Menjaga Kesehatan Lambung, Hindari 7 Makanan Ini
  • Brokoli. Kandungan serat memang sering dikaitkan dengan sayuran dan buah-buahan. Padahal, tidak semua jenis sayuran dan buah-buahan mengandung serat yang tinggi. Salah satunya sayuran brokoli, sayuran hijau ini justru dapat memproduksi gas yang menyebabkan gangguan pada lambung dan perut.
  • Kubis. Atau sayuran yang sering dikenal dengan sebutan kol ini sering diolah menjadi sayur sop atau dibuat lalab yang lezat. Namun dibalik kelezatannya kubis mengandung efek yang buruk bagi pencernaan. Sama halnya seperti brokoli, sayuran ini bisa menyebabkan perut kembung. Untuk itu hindari mengkonsumsi kubis ketika perut sedang kembung untuk meminimalisir keadaan. Menjaga Kesehatan Lambung, Hindari 7 Makanan Ini
  • Makanan berbumbu. Menambah rasa gurih kedalam makanan seolah menambah cita rasa yang elegan di dalam makanan. Lezat, sudah pasti. tetapi dampak yang ditimbulkan akan merusak pencernaan, seperti diare dan mulas. Selain itu mengkonsumsi makanan dengan kadar bumbu gurih yang berlebih bisa mengakibatkan pembengkakan amandel. Menjaga Kesehatan Lambung, Hindari 7 Makanan Ini
  • Pappermint. Pappermint yang terkandung di dalam karet, teh atau makanan lain yang menggunakan bahan dasar pappermint dapat meningkatkan refluks asam karena melemaskan otot yang terletak di ujung kerongkongan.
  • Makanan berlemak. Makanan dengan kadar lemak yang tinggi lebih sulit larut di dalam tubuh. Sehingga akibatnya tubuh menghasilkan asam lambung yang berlebih.

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *