Makanan Yang Aman Dikonsumsi Penderita Maag Kronis

Sempat mungkin terbesit dalam fikiran, ”apa sih bedanya maag dan maag kronis” Bukannya keduanya sama saja? Bukannya gejala yang dirasa juga sama saja? Beda dong. Maag kronis merupakan tahapan lanjutan dari maag biasa. Penyakit maag biasa memang umum sekali di derita, namun efek yang dirasa tubuh tidak terlalu menyakitkan.

Inilah yang membuat orang menyepelekan penyakit maag, ketika si sepelekan begitu saja, tahap lanjutan yang mau tidak mau akan di derita yakni ”maag kronis’‘ pada tahap ini penderita memang masih mengalami gejala yang sama saja seperti dulu. Bedanya, penderita maag kronis itu rentan kambuh. Kerentanan kambuhnya itu dua kali lipat dibanding dulu ketika mengidap penyakit maag tahap awal.

Mengapa demikian? Ketika di abaikan, kondisi lambung semakin memburuk dan sensitif sekali, karena itulah makanan penderita maag kronis harus dijaga. Jika pada tahap ini penderita masih saja mengabaikannya maka siap-siap saja untuk mengidap gejala lanjutan berikutnya, misalnya kanker lambung.

Bagaimana cara menjaga kesehatan penderita maag kronis agar tidak mudah kambuh?

Seseorang dikatakan menderita maag kronis ketika sakit maag yang dirasa sudah cukup lama (menahun) dengan gejala yang semakin parah, kondisi tubuh yang lemah, dan yang paling terasa adalah, dia rentan kambuh.

Apa yang biasa membuat penderita maag kambuh? Makanan. Yah, makanan menjadi salah satu faktor terbesar yang membuat penderita kambuh, meski memang kambuhnya maag bisa disebabkan oleh hal lain juga, ya seperti kebiasaan buruk sehari-hari.

Namun tetap, makanan menjadi pusat perhatian pertama yang harus anda jaga agar tidak kambuh-kambuhan lagi.Kenapa saya bilang makanan? Kebanyakan penderita paling sulit berpuasa dari makanan yang seharusnya tidak dikonsumsi. Seperti makan makanan pedas, karena inilah banyak sekali penderita yang melanggarnya.

Disisi lain, memang benar penderita maag itu serba diatur, makanan yang menyebabkan kambunya aja banyak sekali. Apa itu artinya penderita tidak boleh makan makanan yang lezat? Boleh dong, penderita maag memiliki banyak makanan rekomendasi yang terbilang sehat dan aman dikonsumsi.

Baca juga : 14 Jenis makanan penyebab naiknya asam lambung, Wajib dihindari

Makanan penderita maag akut yang aman dikonsumsi

Meski dituntut untuk menghindari jenis makanan ini dan itu, bukan berarti kamu jadi malas makan dong, menghindari makanan dan memilih untuk tidak mengkonsumsi apapun justru membuat nutrisi di dalam tubuh tidak terpenuhi.

Memang sih, penderita maag kronis itu rentan kambuh, efek luka pada lambung yang semakin parah membuat lambung sensitif pada jenis makanan tertentu.

Tetapi bukan berarti jika kamu benar-benar tidak memiliki pilihan makanan apapun. Banyak sekali jenis makanan yang bisa kamu pilih sebagai santapan makanan yang bergizi, aman, nyaman, tenang, damai, sentosa, yah intinya baik untuk kesehatan lambungmu.

Makanan yang dikonsumsi harus memiliki kriteria berikut :

  • Asam amino.Ahli gizi mengatakan jika asupan asam amino yang merupakan protein dapat membantu menyembuhkan luka sakit maag. Misal, tempe yang di kukus.
  • Vitamin E. Kandungan vit E dapat berkhasiat baik bagi penderita maag, salah satunya dapat meringankan luka lambung. Contoh makanan kemiri, gandum, minyak biji matahari, dan minyak kedelai.
  • Zat antioksidan. Mengurangi resiko luka lambung dan usus juga melindunginya. Terdapat dalam wortel, kankung, kubis, brokoli, buah kiwi, dan aprikot
  • Makanan berserat. Meningkatkan makanan berserat dapat membantu mengurangi ulkus (luka pada lambung dan usus (duodenum) juga dapat memperkuat lapisan pelindung dalam perut dan usus. Misalnya pepaya.
  • Omega-3. Lemak omega-3 dapat meningkatkan produksi senyawa yang melindungi lapisan pencernaan. Conto makanan ikan tenggiri, sarden, herring, dan salmon.

Jenis makanan lain yang aman dikonsumsi penderita maag kronis :

  • Kentang rebus
  • Brokoli
  • Bubur ayam
  • Yoghurt
  • Lidah buaya
  • Sayuran kol
  • Buah-buahan
  • Permen dan gula-gula
  • Pisang
  • Pepaya
  • jeruk
  • Alpukat
  • Semangka
  • Melon
  • mangga
  • Mentimun
  • Kelapa muda
  • Madu hitam pahit. dll

Jadi, jangan galau lagi karena, kamu bisa memilih banyak jenis makanan sehat dan lezat sesuai kondisi tubuhmu. Juga, hindari dulu makanan larangan demi menghindari diri dari kekambuhan. Dengan begitu, lambat laun lambungmu akan pulih kembali. Oh ya, imbangi juga dengan pengkonsumsian QNC Jelly Gamat untuk mempercepat kesembuhan. Emang penderita maag kronis bisa sembuh kembali? Lho kenapa tidak? QNC Jelly Gamat bisa menjadi Ikhtiar terbaikmu untuk meraih kesembuhan. Lihat infonya disini Pengobatan maag kronis dengan QNC Jelly Gamat hingga sembuh total

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *