Jangan biasakan minum air dingin setelah makan, ini bahayanya bagi kesehatan!

Setiap orang memiliki kebiasaan masing-masing yang melekat pada dirinya, bahkan banyak juga orang yang memiliki kebiasaan yang terkesan aneh, mencukur jenggot dengan sekop misalnya. Itu lebih ke diri masing-masing. Apakah kebiasaan termasuk hal yang wajar? Tentu saja. ini merupakan tanda pengenal kita yang dapat menjadi pembeda dari orang lain. Asal saja kebiasaan yang dilakukan tidak merugikan diri sendiri juga. Misalnya saja dalam hal makan, ada orang yang harus makan dengna ditemani kerupuk, tanpa kerupuk dia tidak akan makan. Ada juga tidak nyaman makan di meja makan dan lebih nyaman lesehan di depan TV.  Ini masih terbilang wajar. Lalu kebiasaan seperti apa yang berbahaya?

Banyak dari kita yang menyukai air dingin, apalagi saat menghadapi cuaca yang panas, meminum segelas air dingin dapat melegakan tenggorokan, memecah suasana yang mungkin tadinya gerah. Apa ini juga hal yang buruk? tidak juga, bahkan kita semua sepakat tentang hal ini bukan? bukannya hampir semua orang suka ya minum air dingin di tengah panas terik? Tetapi banyak juga yang malah hobi minum air dingin setiap saat, entah itu cuacana dingin, panas. Bisa jadi ini sudah menjadi kebiasaan, bila diteruskan bahkan nantinya sulit dihilangkan. Nah inilah yang dapat merusak kesehatan. Apalagi diminum setelah makan.

Minum air dingin setelah makan benarkah berbahaya?

Efek yang ditimbulkan setelah minum air dingin memang luar biasa, apalagi setelah memakan makanan pedas. Namun perlu kita ketahui bahwa efek yang ditimbulkan hanya sementara justru setelahnya anda akan mengalami efek yang buruk bagi kesehatan, ahli gizi pula telah menerangkan bahwa minum air dingin setelah makan dapat memperburuk kesehatan. Kebiasaan pola hidup memang wajar saja terjadi, namun yang sering saya temukan adalah kebiasaan yang terlalu berlebihan seperti halnya meminum air dingin setiap saat. Berlebihan terhadap sesuatu itu sama sekali tidak lebih baik dibanding tidak melakukannya sama sekali. Jadi untuk pengkonsumsian air dingin lebih di sesuaikan saja jangan berlebihan.

Apa bahaya minum air dingin setelah makan?

Gangguan pencernaan

Mengkonsumsi makanan bukan hanya bertujuan untuk mengisi kekosongan perut saja, melainkan untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh, pilih jenis makanan yang bergizi selain itu hindari minum air dingin setelah makan, air dingin dapat memadatkan makanan berlemak yang masuk ke dalam tubuh. Lemak tersebut nantinya akan sulit dicerna sehingga menimbulkan timbunan lemak yang semakin menumpuk. Jika kebiasaan ini tidak segera diatasi, kemungkinan buruk yang mungkin terjadi anda akan mengalami penaikan berat badan bahkan terancam obesitas.

Pembesaran amandel

Kebiasaan minum air dingin juga dapat meningkatkan proses pembesaran amandel yang jika pembesaran ini terus meradang akan menyulitkan kita untuk mengkonsumsi makanan bahkan bernafas.Untuk itulah penderita amandel biasanya disarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang gurih dan pedas termasuk air es. Ini akan semakin memperburuk peradangan amandel.

Artikel terkait : Cara Minum Jelly Gamat untuk Mengobati Radang Amandel

Perut kembung

Minum air dingin setelah makan dapat menyebabkan peningkatan gas dan asam lambung sehingga perut menjadi tegang dan kejang, efeknya perut menjadi kembung dan muncul rasa tidak nyaman. Jika hal ini terjadi perbanyak minum air hangat dan gunakan minyak gosok untuk menghangatkan bagian perut yang kembung.

Penyumbatan usus

Efek paling berbahaya yang ditimbulkan dari minum air dingin setelah makan adalah terjadinya penyumbatan usus. Air dingin menyebabkan proses penghancuran dan penyerapan makanan menjadi terganggu, hal ini terjadi karena efek suhu dingin yang menjadikan struktur makanan menjadi beku sehingga makanan tidak dicerna secara sempuran dan menimbulkan  pengendapan lemak pada saluran usus yang menyebabkan terjadinya penyumbatan.

 

 

2 Comments

  1. Brynell

    Não,não,direito à mais pequena in£?enizaçãomnÃdo,terão de pagar pelo uso abusivo e ganancioso do do património de todos em proveito próprio,e pelos prejuízos causados,sujeitando a criação às leis do dinheiro,fácil e rápido.Um abraço,mário

    Reply
  2. Bubbi

    Didn’t know the forum rules allowed such brinilalt posts.

    Reply

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *