Berjemur di pantai, menyehatkan atau justru berbahaya?

Rasanya manusia tidak pernah ada puasnya untuk melakukan berbagai usaha memperindah diri, kenapa orang begitu sibuk melakukan usaha memperindah diri? Tujuannya hanya satu, yakni demi memiliiki penampilan yang sempurna alias enak dilihat. Seperti yang kita tahu, banyak sekali program yang dilakukan demi terwujudnya penampilan yang sempurna. Kesempunaan penampilan itu dilihat dari mananya sih?

Demi menjamin penampilan yang sempurna, banyak sekali yang harus di penuhi namun yang menjadi sorotan utama yakni wajah dan kualitas tubuh. Keduanya merupakan syarat utama yang harus dimiliki. Meski hanya dua komponen saja yang dianggap penting, namun rasa kepuasan manusia memang tidak ada ujungnya.

Setelah memiliki keduanya ini tidak membuat banyak orang berhenti dan terus melakukan upaya penyempurnaan penampilan. Misal yang rambutnya kriting ingin lurus, yang lurus ingin kriting, yang hitam ingin putih, yang putih ingin hitam dan masih banyak lagi. Apakah ini tidak terkesan berlebihan? Tentu tidak. Diri sendiri lebih bisa memantaskan mana yang terbaik dan pantas untuk dirinya.

Mengapa orang ingin memiliki kulit hitam?

Ditengah maraknya penjualan krim pemutih, ditengah-tengah larisnya dokter kecantikan, mengapa ada orang yang ingin memiliki kulit hitam? Pemikiran setiap orang berbeda, terutama dalam menentukan apa yang dirasa cocok bagi dirinya. Terlebih, di negara lain kulit hitam atau sawo matang lebih dibilang eksotis alias seksi.

Orang-orang yang ingin memiliki kulit putih tidak terhitung dan banyak sekali, karena itulah krim pemutih laku sekali di pasaran. Itulah yang membuat orang indonesia berfikir ”mengapa orang barat lebih suka kulit hitam?” atau ”mengapa mereka rela mengubah kulit putihnya menjadi hitam?”Semuanya tentu beralasan.

Bagaimana cara menghitamkan kulit?

Pernah mendengar krim penghitam? Jelas tidak ya, jika pun ada di indonesia tentu jarang sekali di beli. Ketika ingin hitam, orang lebih menyukai hal-hal yang alami dan mudah yakni dengan menggunakan alat bantu sinar matahari. Bisa kita sadari sendiri, ketika pergi ke pantai banyak sekali turis yang sengaja menjemur badannya agar hitam.

Apakah cara ini benar dan menyehatkan? Menjemur badan di bawah sinar matahari dianggap sebagai cara yang paling menyehatkan. Pasalnya, sinar matahari bisa menyehatkan kulit karena mengandung vit D yang sangat bagus. Namun perlu kita ketahui jika sinar matahari bisa jadi menyehatkan dan juga bisa beresiko buruk tergantung dari bagaimana anda melakukannya.

Banyak sekali fakta-fakta yang bisa kita lihat dari penggunaan cara ini. Tidak sedikit orang yang malah mengalami berbagai dampak buruk akibat menjemur badannya di bawah sinar matahari. Lalu pernyataan mana yang paling benar? Menyehatkan kah atau justru berbahaya?

Berjemur di bawah sinar matahari, menyehatkan atau berbahaya?

Seperti yang saya katakan sebelumnya, jika kemungkinan keduanya bisa saja terjadi. Berjemur di bawah sinar matahari bisa berbahaya ataupun menyehatkan itu tergantung bagaimana anda melakukannya. Maksudnya, ada beberapa point yang harus di perhatikan agar berjemur di bawah sinar matahari menjadi menyehatkan. Caranya, anda harus mengikuti beberapa syarat yang wajib dilakukan demi menghindari efek sinar matahari yang justru berbahaya jika tidak dilakukan sebagaimana mestinya. Sebelum berencana menghitamkan kulit dengan berjemur, ada baiknya ketahui dulu efek berbahaya dari  sinar matahari yang mungkin akan menimpa anda.

Apa bahaya sinar matahari bagi kesehatan?

Jangankan sengaja berjemur, bahkan ketika melakukan aktivitas outdoor di luar saja anda mungkin tidak menyadari bahaya efek sinar matahari yang justru berbahaya. Berjemur di bawah sinar matahari terlalu lama, apalagi di jam-jam yang sangat rentan dapat membahayakan kesehatan anda.

Studi dari Yale University, Amerika Serikat, menemukan sebuah fakta baru bahwa, berada di bawah sinar matahari selama satu menit saja dapat menyebabkan kerusakan pada kulit Anda. Sinar radiasi ultraviolet yang menyerap ke dalam DNA Anda akan tetap bekerja selama berjam-jam, meskipun Anda tidak lagi berada di bawah sinar matahari.

Lalu bagaimana agar efek menjemur badan bisa menjadi menyehatkan?

Fakta bahwa sinar matahari mengandung vit D memang benar dan ini sangat berguna bagi kulit. Namun, dengan catatan bahwa sinar matahari yang sehat itu hanya di jam-jam tertentu saja. Jam sehat bagi matahari yakni pagi-pagi sekitar jam 06:00 sampai 09:00 dengan jam 10 terhitung sebagai waktu yang paling akhir. Melebihi batas waktu tersebut, sinar matahari sangat rentan sekali. Jadi, gunakanlah waktu aman ini untuk berjemur, jangan lupa gunakan pula sun block agar kulit aman berada di bawah paparan sinar matahari.

 

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *