Bahaya penggunaan high heels terlalu lama

Sepatu high heels bukan lagi barang baru di kalangan wanita, mereka dengan berbangga diri memperkenalkan barang ini dengan cara memakainya setiap hari. Seperti yang kita tahu, penggunaan sepatu high heels lebih di peruntukan bagi wanita yang kurang tinggi agar terlihat lebih ideal.

Tetapi faktanya tidak seperti itu, wanita yang memiliki tubuh tinggi saja masih kerap menggunakannya, mereka meyakini bahwa penggunaan high heels dapat menunjang penampilan mereka menjadi lebih modis atau yang sering kita katakan sekarang dengan istilah kekinian.

Banyaknya model high heels yang bermunculan membuat mereka semakin tergiur untuk menggunakannya. Karena itulah barang satu ini bukan lagi hal yang baru bagi kaum wanita, malah tidak sedikit kaum wanita yang kecanduan menggunakan high heels. Penggunaan high heels memang terkesan membantu peningkatkan kualitas penampilan wanita,namun terlalu keseringan menggunakannya juga dinilai tidak sehat bagi kesehatan.

Mengapa penggunaan high heels tidak baik bagi kesehatan?

Sebenarnya kita boleh saja menggunakan sepatu high heels, penggunaan sepatu jenis ini justru membantu orang-orang bertubuh mungil untuk lebih mudah di kenali, namun yang salah disini adalah penggunaannya yang berlebihan.

Karena terbiasa menggunakan high heels ke luar rumah (saat berpergian) membuat anda merasa aneh sendiri ketika tidak menggunakannya, karena itulah banyak orang yang menggunakan high heels dimanapun dan kapanpun.

Penggunaan yang berlebihan seperti ini lah yang dapat mengancam kesehatan anda. Apa bahaya yang ditimbulkan?Saat menggunakan high heels posisi kaki anda menjadi tidak seimbang (tinggi sebagian) apalagi jika ukuran heels yang anda gunakan sangat pas di kaki, otomatis anda harus mengandalkan kaki bagian depan untuk menahan, jika ini terjadi secara terus-menerus maka akan memberikan tekanan pada bagian telapak kaki anda.

Untuk jenis heels yang runcing juga dapat mengakibatkan anda untuk mencengkram menggunakan jari kaki untuk menyesuaikan posisi kaki dan jenis heels. Karena itu pemilihan jenis heels juga sangat harus diperhatikan. Penggunaan heels terlalu lama mengakibatkan penekanan jari atau telapak kaki juga semakin lama, jika hal ini sering terjadi akan  menyebabkan struktur kaki berubah, selain itu postur tubuh juga berubah, nyeri pada lutut, punggung dan gangguan lainnya. Bahkan untuk kasus yang lebih parah, hal ini dapat menyebabkan timbulnya berbagai gangguan penyakit.

Penyakit apa saja yang terjadi akibat penggunaan high heels?

  • Osteoartritis. Yakni tekanan yang terjadi pada bagian lutut yang menyebabkan gesekan ujung-ujung tulang penyusun sendi yang akhirnya menyebabkan inflamasi dan rasa nyeri.
  • Bengkoknya jari kaki. Hal ini terjadi akibat penekanan terus-menerus pada telapak kaki bagian depan yang biasanya diakibatkan dari penggunaan sepatu high heels yang berujung lancip atau yang tidak sesuai dengan bentuk kaki.
  • Metatarsaliga. Merupakan jenis peradangan yang menyakitkan yang terjadi pada bola mata kaki yang disebabkan oleh tekanan berulang pada tulang matatarsal (tulang diantara jari-jari kaki dan lengkungan kaki)
  • Varises. Ketika menggunakan high heels posisi kaki menjadi berjinjit, hal inilah yang menyebabkan varises pada kaki, jika posisi ini bertahan terlalu lama¬† akan membuat otot tumit belakang dan betis menjadi tegang sehingga pembuluh darah tertekan.
  • Corns. Yakni terjadinya penebalan kulit kaki yang disebabkan oleh gesekan berulang terhadap sepatu. Semakin lama hal ini akan menimbulkan rasa menyakitkan dari waktu ke waktu.

Menyeramkan bukan? meskipun terlihat sepele ternyata dampak yang ditimbulkan sangat besar bagi kesehatan. Menjaga kesehatan bukan hanya dengan mengkonsumsi makanan bergizi saja, gaya hidup yang dilakukan pun harus sesuai dengan standar kesehatan. Apakah anda penyuka sepatu high heels? Untuk meminimalisir hal tersebut lakukan tips berikut :

  • Gunakan high heels pada acara tertentu saja, misalnya saat menghadiri undangan dan acara formal lainnya.
  • Jika tuntutan pekerjaan, carilah ukuran hak yang tidak terlalu tinggi, sesuaikan dengan porsi tubuh.
  • Jika memang tidak diperlukan gunakan sandal biasa saja untuk beraktivitas.
  • Jangan memaksakan high heels yang terlalu kecil.
  • Pilih bentuk high heels yang ideal, tidak terlalu runcing dan sempit. (sesuaikan dengan bentuk kaki).

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *